上海进入季节性抑郁高发期 抑郁症患者易走极端

　　报道提示

　　跳楼，又是跳楼。短短半个月，本市某高校就连续发生了两起女研究生跳楼身亡事件，专家推测两者患有精神方面的疾病。专家表示，本市进入季节性抑郁症高发期，天气的转换条件，极容易造成抑郁症患者“走极端”。

　　高学历者自杀事件已成为社会不能承受之痛。为此，上海心理学会心理咨询与治疗专业委员会将在社区开展心理干预培训，并将专门为大学生辅导老师上“心理课”，以避免大学生自杀的悲剧重演。

　　本市进入季节性抑郁高发期

　　季节转换不仅易让人感冒，更成了“心理季节病”爆发的诱因。昨天，记者从今年9月开通的上海自杀心理救助热线“55961740”获悉，该热线已接到有自杀倾向的心理危机咨询电话200多个。工作人员透露，其中，近半数电话都是在这半个月打进来的，季节性抑郁症进入高发期。

　　“随着秋冬季节里太阳照射时间逐渐缩短，人们的大脑活动和行为方式会议随之发生变化；季节性抑郁症患者，体内褪黑素含量比普通人多，一旦负面情绪得不到有效宣泄，人往往容易走极端。”中国心理卫生学会会员、上海晨悟性心理工作室首席专家山励告诉记者。

　　记者从本市多家区精神卫生中心获悉，随着本市进入深秋，之前已经病情稳定的抑郁症患者又重新陷入痛苦中的约有两成左右。山励医生告诉记者，随着冬季的到来这一比例通常会达到五成左右。

　　近半个月来，本市某高校连续发生两起女研究生自杀事件。“从媒体报道的情况来看，这两位同学很有可能都是精神病患者，像她们这样的患者在季节转换期，很容易发生问题；即使是一般的人也可能因季节转换产生心理波动。”为此，他建议，这个季节市民应多在开阔的地方逗留，或者进行户外运动；年纪大的人还可以在家里侍弄花花草草，或者挑个向阳的房间一觉睡到太阳高升，这些都是排解心理负面情绪的好办法。

　　研究生比本科生更易孤独

　　杨浦区精神卫生中心去年对区内3000名大学一年级学生的调查显示，25%以上的被调查者曾经有过自杀的意念。“有轻生念头的研究生或博士生恐怕比例要更高，由自杀意念转为行动的可能性也要高一些。”上海著名民间自杀干预专家单怀海医生解释说说，“更通俗一点说，大一的孩子们还有些天真，想死更多的可能就是那么一想；而研究生或博士生则要受到更复杂的，难以控制的社会因素影响，诸如家庭、事业等的现实压力。”

　　“导致研究生走上轻生之路的另一个原因是，社会支持系统不够，尽管生活复杂，但是在校园生活中却往往习惯独来独往，缺乏交流。”单怀海解释说。此外，教育届人士也表示，相对于本科生，研究生的学习环境很不一样，他们没有班级的概念，宿舍基本是1至2人居住，平时在学校除了和导师交流，周围的朋友比较少。在这种情况下，他们团体观念较差，容易孤独，而在发生心理危机时，缺少更多的人可以沟通。

　　自杀干预期待大学老师参与

　　据了解，目前本市各大高校都已经建立了学生心理咨询中心和警戒网络，每年新生到校都将接受

　　上海心理学会心理咨询与治疗专业委员会方面透露，委员会已在徐汇区康健街道健康快乐俱乐部开始了社区心理干预的尝试，本周六、周日就将在该俱乐部开讲；社区将聘请本市知名专家开讲的“心理知识”，将教给学校老师心理讲解关于“抑郁症”等常见精神疾病的症状，这样老师们就能在工作中对这些学生加以关注。

　　本市已有高校辅导老师报名

　　针对近日来本市连续发生的大学生自杀事件，下个月上海心理学会心理咨询与治疗专业委员会将专门开设“校园自杀事件”，在已经结束的第一期培训中，本市已有近50所中小学的心理辅导老师参与了培训。据透露，电力学院和上海师范大学的老师也将参加相关培训。

　　统计显示，自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现，在我国，每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率国家。单怀海医生表示，有效地预防学生自杀，不仅仅是校园心理辅导老师的任务；其实班级里的辅导员(通称“班主任”)应该懂得一些心理常识，以更好的关心学生，避免悲剧的发生。

　　说“研究生都有心理问题”不负责任

　　“每次有研究生自杀，就有网络大肆炒作，有的甚至说‘研究生都有心理问题’，这种说法是极不负责的，也不符合实际情况。”有关教育届人士说。“尽管大学校园中部分学生存在着心理问题，但不能因为个别极端的自杀案例，就把‘有心理问题’这个帽子扣到一个人群上去。”山励说。

　　山励解释说，导致自杀的最主要原因是抑郁症，抑郁症患者约占到了自杀者人数中的80%左右，而抑郁症的发病在各人群中的发病是相对稳定的，并没有任何调查证据表明研究生得抑郁症的特别多。专家表示，目前校园内的心理问题预防还是在可控制的范围内，过分渲染自杀案件，会对学生心理健康起相反作用——有时学生看到了相关的报道，会有心理暗示。

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