心得：让孩子学会分散注意力缓解不良情绪

　　-卓民妈妈手记(之二)

　　“卓民！”卓民爸爸严厉的声音，把大家的注意力都吸引了过去，饭桌上的轻松欢快气氛一下子变得紧张起来。

　　之前吵吵闹闹的房间一下子变得静静的———是暴风雨前的寂静。大家几乎屏住呼

吸地望向卓民，连卓民外婆也不敢作声，担心地望着卓民。

　　每当卓民爸

　　爸严肃起来的时候，都会称卓民作“卓民”，平时则会亲昵地称他为“民民”。

　　这个我知道，大家都知道，民民当然也知道。

　　此刻他正低着头，盯着手中那台惹祸的

　　“我说过，要么你就不要玩那部相机，如果要玩，千万不能触摸镜头。我有没有说过？”

　　民民仍然不作声。“卓民？爸爸在问你！”民民仍然不作声。真是倔强的孩子。

　　“好，既然你不回答，我就只能够把相机收起来。”

　　民民仍然不作声。

　　民民爸爸站了起来：“爸爸过来把相机没收了。”民民爸爸边说边走到民民身边，从民民手上拿走了相机。

　　“哇……”民民大声哭了起来。

　　“要哭的话请到隔壁房间去。我们这里不欢迎哭叫的小朋友。”一直保持沉默的我说话了。

　　民民一边哭，一边穿袜子，他穿得很慢———吃饭前他脱了鞋子和袜子，坐在大人坐的椅子上。

　　“民民，你要去哪里？”外婆问道。

　　“我到隔壁房去。”他已经没有哭了，继续慢动作地穿袜子，穿好了袜子，然后是鞋子。

　　都穿完了，他从椅子上跳下地，开始围着饭桌转圈圈，一边蹦蹦跳跳。

　　也不知转了多少个圈子，他开始一边转，一边嘻嘻哈哈地笑。

　　又转了不知多少个圈，他停到了爸爸身边：“民民不去隔壁房间了。”然后就想伸手去拿相机。

　　我这才反应过来：他穿袜穿鞋，本来是要倔强到底———到隔壁房间去；后来他改变了主意。他转圈圈，原来是想分散我们的注意力。

　　不过，民民爸爸又怎会轻易中招，他的注意力根本就未被分散：“要玩相机？应该怎样做？”

　　民民终于妥协了：“我下次不会再触摸镜头了。”爸爸这才把相机交给他。

　　在民民成长过程中，我经常用“分散注意力”的方法来调整民民与我自身的心理需求，这种方法为我们解决了不少问题。如当我不想写文章而又不得不写的时候，我会先分散一下注意力，去购物，去喝一杯香浓的咖啡，稍后再把注意力集中到工作上去。这样，情绪会被调整得更好。

　　想不到民民今天也尝试运用这方法来解决问题。他转圈，是聪明而本能地想“忘记”自己挨的批评，同时也试图分散我们的注意力。

　　其实，“分散注意力”只是解决问题的一个方式和手段。虽然民民最后都需要认了错才能拿到相机，但是，这种方式却能化解不必要的冲突，省下每个人的怒气和眼泪，同时又不会有损家长的权威和控制力，而孩子又多了一次体验，可乐而不为？

　　亲子百宝袋：给宝宝选择的机会。小孩子通常不会完全地接纳父母的意见，提供适当机会或许能够让整个气氛变得比较缓和，令事情易于解决。

　　欲与卓民妈妈交流育儿心得，可发邮件至chapmanmama@ycwb.com。