防晒误区解析：阴天同样要防紫外线

　　据英国《每日邮报》报道，大多数人都知道过度日晒会导致皮肤受损，而且大多数皮肤癌都是由于受到太阳光中的紫外线过度照射而引发的，但对于如何防晒人们仍然有不少误区。

　　误区1：可以防紫外线B(UVB)的防晒霜完全可以起到保护肌肤的作用

　　实际上，有两种主要的易对皮肤造成伤害的紫外线，UVA和UVB，一般情况下，防晒霜里的SPF值指的是防晒霜防护UVB的能力，这种紫外线会导致皮肤被晒伤，但是UVA同样也会导致皮肤老化并使得皮肤深层细胞受损，因此为了避免皮肤受到所有紫外线的伤害，应该选择同时能够防范UVA和UVB的防晒霜。

　　误区2：每天只需涂抹一次防晒霜

　　每次涂抹防晒霜时都要让皮肤有半个小时的吸收时间，然后再出门，但这并不意味着这些被皮肤吸收的防晒霜可以保护你一整天避免受到紫外线的伤害。你至少应该每两个小时就抹一次防晒霜，而且在游泳之后尤其要记得抹防晒霜，哪怕你用的是防水型的防霜。

　　儿童的肌肤更容易受到阳光的伤害，因此也需要格外的防护。专家认为，儿童时期如果受到过度日晒会大大增加日后患皮肤癌的可能性。

　　误区3：在阴天不必担心日晒

　　这是一个很多人都会陷入的误区，实际上太阳光中的大多数紫外线都可以穿透薄薄的云层，如果云层较厚，也只能提供一定程度的保护。

　　误区4：所有的太阳镜都会保护你的眼睛免受有害光线伤害

　　并非所有的太阳镜都能够起到防范紫外线弄伤眼睛的作用，一些仅为了时尚设计的太阳镜就纯属摆设，所以一定要确保你的太阳镜有这种功效。

　　误区5：防晒指数较低的防晒霜也有用

　　如果防晒霜的防晒指数低于15，那就无法起到太大的防晒作用。注意要经常使用防晒指数超过15的防晒霜，防晒霜也有保质期，注意要检查瓶子上的有效期限，大多数防晒霜的保质期是2到3年。

　　误区6：不抹防晒霜也可以晒出健康的体色

　　不抹防晒霜晒出的体色不可能是健康的，皮肤颜色变黑是一种警告，警示你太阳光正在伤害你的皮肤。UVA紫外线会导致皮肤老化产生皱纹，而UVB紫外线则会使皮肤受到更深层的晒伤。

　　误区7：游泳时穿T恤衫可以保护皮肤免于晒伤

　　尽管一件湿湿的T恤衫可以给皮肤提供一些保护，但湿衣服较之干衣服更容易吸收紫外线，如果你计划穿着T恤游泳，那请一定带上一件干衣服随时替换。

　　误区8：在寒冷的山顶上无需防晒

　　实际上在海拔越高的地方太阳光的日晒程度更强烈，所以尽管在山顶上可能感觉更凉一些，但你的皮肤却会更快就被晒伤，最好穿上长袖衣服来遮盖皮肤，还要戴上帽子和太阳镜，在脸上涂抹防晒霜，同时在嘴唇、鼻子以及耳朵等部位也要涂上防护霜。 (陈立）

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