春季心病多发需注意情绪调节

　　本报讯近日，记者从哈市各大医院心理门诊了解到，进入春季后心理门诊的就诊患者明显增多，患者比平时高出一倍左右。同时，近一个月时间里，哈市急救中心共急救转运自杀患者多达40余人。专家称，春季是心理疾病的高发季节，市民平时要注意调整自己的情绪。

　　据哈尔滨市心理卫生中心主任禹伟珍介绍，春季是精神疾病的高发季节，民间俗称“菜花黄，痴子忙”。由于春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到人体的内分泌，从而增大了引发心理疾病的概率，更导致一些抑郁症患者发病率提高。

　　为此，专家提醒，如果出现失眠、早睡、情绪不稳定、压抑郁闷、烦躁不安、有疲劳感等心理疾病发病的前兆表现时，需引起注意，尤其是之前有心理疾病史的人，春季易复发旧病，因此在春季更要加强保健和治疗。对于出现早期症状的患者，应避免过度疲劳，平时多做些户外活动，适当地参加体育锻炼，多参加社会活动和朋友聚会等，转移注意力，同时要保证充足的睡眠时间，避免各种刺激因素，自己要注意调节情绪，而家人也要给予多方面的关怀和支持。一旦出现心理不适状况，需要及时到