常饮菊花茶消退眼疲劳

　　本报讯（见习记者 李娜） 据江北中医院眼科张医生介绍，菊花茶不但可清热解毒，还有清肝明目的功效，对缓解眼睛疲劳有一定作用，常喝菊花茶可帮助消退眼睛疲劳。除此，用菊花泡茶然后用其蒸汽来熏眼部，也是一种好方法。张医生称，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到更好的疗效。但若因炎症或其他眼病出现眼疲劳，则必须到医院接受治疗，同时多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。