旅途中多吃蒜醋防腹泻

　　本报讯（见习记者 李娜）大坪医院消化科医生介绍，出游应合理安排饮食，注意卫生，保证营养。在外旅游用餐不要饱一顿饥一顿，为避免“生火”，少吃大鱼大肉等肥腻的食物，多吃蔬菜和水果，多饮白开水；少吃生冷食品，尤其不要吃生鱼片、毛蚶之类的菜肴；吃海鲜不要过多，多吃点蒜、醋，防腹泻。早餐宜在饭店吃，这样可保证营养和卫生。