享受三个一轻松走过中高考

　　台海网5月22日讯 （海峡导报记者 鲍娜）“每天享受三个一，轻松走过中高考”，前天上午，本报《学堂》周刊主办、走遍天下补习学校承办的大型公益讲座“笑傲考场·拥抱成长———我与考试有个约会”的考前心理辅导在厦门艺术剧院如期举行，来自华侨大学的心理学教授赵冰洁现场为广大中考、高考考生和家长作了一次别开生面的讲座。

　　赵教授建议考生缓解焦虑，不妨试试享受“三个一”。即每天美美地睡上一觉犒劳自己，不要把睡觉当做完成作务；每天聆听一首自己最喜欢的歌曲，在悠扬的音乐中享受充分放松的感觉；每天送给自己一句赞美，赞美自己今天所做的值得表扬的事。