乙肝携带考生可多吃清热利湿的食物

　　这些天来，我们的家有考生栏目，对无论是来自QQ群里的，还是发短信打热线提出的询问，都无一遗漏地请教了专家，并在报纸上做了回复报道。另外，我们将在下周一健康吧里，为考生在考试那几天需要注意的事项，请专家们详细地说说。

　　这几天，有些家长发来短信说，孩子高考体验时被查出是乙肝病毒携带者，这些天精神紧张，饮食睡眠也不太规律，不知道该怎么办？在高考前后又该注意些什么呢？

　　　　考生可以多吃些胡萝卜

　　省二人民

　　他告诉有疑问的家长，有肝炎或携带病毒的考生，平时可以多吃一些绿色叶片类蔬菜，对护肝很有好处，另外还可以多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜。

　　从中医上讲，有肝炎的人，体内都有些湿热，因此可以多吃一些清热利湿的食物。比如贝类、海带、紫菜、田鸡、薏米粥等等。

　　肝炎者的营养护肝汤

　　蔡大夫还推荐了一个食疗的方子，很适合考生食用，既能补充营养，保持精力，又不会给肠胃肝脏增加负担。“可以用福州的黄兔，和草药茵陈一起炖汤，对肝炎患者很有好处。”

　　之所以患肝炎的考生饮食有讲究，是因为虽然他们复习紧张，体力精力消耗大，但却不适宜吃太多蛋白质含量过高的食物，否则会使身体内的代谢物氨增高，表现为口臭、大便臭、舌苔厚。

　　不宜吃公鸡狗肉生猛海鲜

　　另外，蔡大夫还交代一些肝炎考生禁忌吃的东西，就是中医上说的容易发的食物。“平时可能不会吃太多，就怕家长为了给孩子增加营养，特意买来吃。”这些食物有，公鸡、番鸭、狗肉、鹅肉、大虾和生猛的海鲜等等，它们会诱发肝炎的复发。

　　最后，蔡大夫提醒，虽然考试临近，但是这类考生更应该把保持身体状况放在第一位，肝炎患者最忌讳熬夜和过度操劳，否则很容易导致病情加重。“这几天靠冲刺也不现实，影响到考试更不划算。”□本报记者 朱玉