主持人：他们说的这几个还真是平时大家容易着急上火的事，什么堵车，上菜不及时了，等等。那我们怎么才能慢下来？尤其是洪教授应该给我们讲一讲，如果我们一个劲着急的话，会对我们身体带来哪些影响？

　　洪昭光：其实着急对身体危害是很厉害的，因为他一着急的话，交感神经一兴奋，心跳加快，血压升高，血黏度上升，心脏耗氧多，也就是从心理、生理，都是一个很重要的危害。

　　你看有些事情本来很普通的事情，因为一着急呢，不得了，我们有些人更典型，就是那时候计划经济，搬白菜，11月份不是卖白菜的时候吗？那一阵，正好下雪，菜冻坏了怎么办？全部要搬到楼上阳台，你说这个岁数，孩子嘛，下班再搬就行了，不行，快，自个儿搬，因为孩子们搬很累，白菜很重，他自己搬了三回，上到三楼，下来再搬三楼，三回，大概50斤白菜，搬完50斤不行了，累得胸疼，喘，后来越喘越累，浑身大汗，赶紧送到医院去看，抢救，一看说是急性心肌梗死了，打上一针药就一万五千块，这个抢救花了六万块钱。

　　主持人：这得多少斤白菜。

　　洪昭光：当时是一百斤白菜12块，他搬了50斤，就省了6块钱，花了6万块钱，其实孩子下班以后，下雪天，也差不了，根本不用着急的事，他不行，非得着急，其实这完全是一个心态。

　　主持人：其实有的时候不光是成年人着急，连带着小孩子也跟着急起来了，我们一起来看一下吧。

　　小片四：没出娘胎就着急

　　配音：有一句话叫“无忧无虑的幸福童年”，现在很多小朋友已经享受不到了。别说童年，更极端的是很多小宝宝还在妈妈肚子里的时候，就被打扰的不得安宁。可是没办法，因为妈妈们牢记了一句话：‘不能让孩子输在起跑线上’。所以很多小宝宝还在妈妈肚子里的时候就开始听音乐，听唐诗，等生下来之后就更不得了了，翻身不能比别的孩子晚，爬行不能比别的孩子慢，实在不行，两个月就要上一个“翻身训练班”，到六七个月再上一个“爬行提高班”。从此以后，各种各样的补习班，提高班就会一直伴随在孩子左右。好比现在正值暑假，但除了做作业，相信还会有各种不同的班在等着我们的孩子们。小小年纪就不停地焦虑着急，长大之后，想不成为一个爱着急的人都难。

　　主持人：相信电视机前的很多父母都有同样的感受，在我们的新浪微博(http://t.sina.com.cn)上的一位网友是这样留言的，他就是说对这件事特别有感受，因为原来也是下决心不给女儿报什么班的，但后来看大家都报了，周围的同事、朋友、借方邻里们，而且孩子的小同学们也都纷纷上了各种各样的班，于是也就自己扛不住了，也去报了班，就怕说一步赶不上，步步赶不上，燕谊你也给分析分析这种现象。

　　柏燕谊：我觉得不让孩子输在起跑线上，这句话真的大家对它的理解有误区的，也正是这个误区误导了年轻的父母，这个起跑线我更认为是建立一个健康的人格，建立一个健康的心态，这个是我们以后面对人生挑战的起跑线，而不是说多一些技能，因为技能的成功，人真正的成功是个人的一种成功，它是要建立在公众成功之上的，什么是公众成功，就是你对周围人对你的认可、接纳、欣赏、赞美，而这种时候，他更多的时候对你人品的认可。

　　主持人：而且是一种综合的认可，而不是说某一方面的。

　　柏燕谊：对，有偏差，而且也是我们家长对于孩子的一种，就是不那么负责任，在于哪里？你看我们现在大部分孩子所学习的特长，都是我们家长所喜欢的内容，并不是孩子们。

　　主持人：都是家长强加于孩子的。

　　柏燕谊：对，如果真想孩子们想学什么的话，要问一问孩子的兴趣。

　　洪昭光：其实在日常生活中，多数成功都是慢的，真正你再聪明，再能干，一开始可能会快一些，但是人的一生很长，以后的情商，以后的健商，能真正起主要作用。

　　很简单的例子，你说比尔盖茨，比尔盖茨甭说小时候这个班那个班，他一直到初中，整个中学很普通，没有人知道，因为他成绩也不好，就是B，B+，人家是A+，A，他是B+很普通的，他是大学，哈佛大学头一年进去的，头一年功课赶不上，很着急，最后得了什么，得病了，溃疡性结肠炎，后来就辍学了，后来他没有念，就二年级，可是他找到了自己的兴趣，比尔盖茨这么个世界首富，既没有小时候这个班，那个班，什么都没有。

　　主持人：那肯定是没有的

　　洪昭光：爱因斯坦两三岁连说话都不行，实际上简单说来吧，人要成功要找到三个点，第一个是爱点，第二个是亮点，第三个是立点，什么叫爱点，你喜欢什么，你能不能找到你所最喜欢的东西，你找到你喜欢的东西，再苦再累也不累，你喜欢它你就有激情，有灵感，有创造性，所以你只要真喜欢，只要你真喜欢，一切都是甜，受的苦，吃的苦是甜的，流的汗是甜的你就根本整个进去了，工作越多越高兴，因为你喜欢它，这个很重要。如果你找不到自己喜欢什么，这就白弄了。第二个你要找到亮点，你的强项，你的气质，你的能力适不适合这个工作。因为你看一个人当领导，一个人当科学家，那是不一样的，当领导的人搞科研不一定行，搞科学当领导总完蛋，他没有这方面能力就不行，你适合这个工作，你喜欢这个工作，气质适合这个工作，爱点找到了，亮点也找到合适。

　　第三，你要找到力点，着力点，就是动力，再加上持续一定是天才，你一定能成功，肯定这三个点凑到一起肯定能成功。

　　主持人：好，刚才呢，其实我们从一开始一直在说慢节奏，慢生活，下面我们也通过一段视频了解一下慢生活概念产生的背景。

　　小片四： “慢生活”的由来

　　配音：1986年，意大利记者卡洛·佩特里尼发起了所谓慢餐运动，他宣称，“城市的快节奏生活，正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境，我们要以慢慢吃为开始，反抗快节奏的生活。”自此，“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球，让人们不断思考自己的生活，并由此发展出一系列的“慢生活”方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，请慢下来关注心灵、环境和传统。

　　此后，意大利人布鲁诺·贡蒂贾尼成立了“慢生活艺术”组织，并于2007年2月19日在意大利米兰举办了第一个“世界慢生活日”。此后每一年，“慢生活艺术”组织都会在这一天，到大都市里开“超速罚单”，号召人们减慢节奏、享受生活。

　　主持人：当然了，和慢相比就是急，就是快了，洪教授，包括燕谊，你们两位在生活中是如何慢？我觉得你们两个人说话都有一个共同特点，都是不急不慌的，您在生活当中是怎么做的？如何让自己慢下来的？

　　柏燕谊：我觉得其实慢下来也不难，一个是刚才我说的控制感的东西，你看你急什么，比如我前一段，就是我第一次讲座吧，要说举个例子来说，我第一次讲座的时候，因为我要准备一个六七个小时的讲座，那以前没有做过，肯定是心里面是不自信，不自信呢，我就开始准备大量讲座的提纲，大概我那一次提纲有七八万字，都够出一本书了。

　　然后我时间是很有限的，只有不到一个月的时间准备这个讲座，所以我当时就特别地急，然后我急得每天开夜车准备这个东西，后来到最后十天左右的时间，我就经常跟我先生发脾气什么的，我说你别打扰我，我急得不行了，我说别什么事都问我。

　　然后后来他就把我一下子，那天我记得特别清楚，把我摁在我们家沙发上，让我坐下，他说你就听我说完一分钟的话行吗？我说你说说你说，你赶紧说，说完我赶紧写东西了。他说你为什么这么着急？我说因为我没时间啊，他说你还有十天的时间，你为什么这么着急？我说因为我害怕，他说你为什么害怕，我说因为我想要成功，他说你想要成功干什么？我说想要成功证明我自己的实力，他说你的实力是需要你成功来证明的吗？还是说你慢慢自己的一种累积，是你自己的一种内化。

　　后来我当时就感觉有一点点领悟，但是我还没有完全地去认同他，我还跟他说，我说这些道理我明白，我说这只是我成长的过程，不可能我讲完这一节课我就获得成功了，但是我怎么也得把十天之后的事办下来吧，你不能让我到那儿一张嘴讲不出来东西来吧。