胶东在线消息　家住凤凰台的大学生小刘最近老睡不着觉，到医院检查发现，是由于假期生活不规律产生了睡眠障碍。医生提醒放假的大、中学生，假期应注意生活规律。

　　“以前从没有睡不着觉的时候，就这几天才出现睡眠不好的问题。”小刘说，放假后经常在家上网打游戏，曾经连续3天晚上熬通宵，后来一到晚上就睡不着觉，成了“夜猫子”。据了解，放暑假后很多学生的生活失去了规律，有些学生深夜还在玩游戏、看电视，时间一长身体就会出现不适。

　　记者从市区几家医院了解到，近来因为睡眠障碍而到医院就诊的病人不少，相当一部分都是处于假期中的大中学生。而不少失眠的学生以前并无睡眠障碍，此次失眠的主要原因是假期生活没有规律。毓璜顶医院的王医生表示，学生放假在家应注意保持以往的生活节律，按时饮食，以免开学时生物钟紊乱影响学习。（本报记者　许杰）责任编辑：韩延吉来源：烟台日报