WHO(世界卫生组织)认为，老年人采用“FUN”生活方式，有利老人健康。

　　“F”(fortify)健身每天进行至少30分钟运动。

　　“U”(unity)和谐指心理放松，如举家聚会、旅游等。

　　“N”(nutrition)营养提倡合理的营养，适量的碳水化合物，中等量的优质蛋白，低脂肪，新鲜水果和 蔬菜。

　　-吴齐兵-