新华网兰州10月9日电(记者宋常青)“星期一上课是一周课程中最让老师恼火的事情。”和记者谈起学生学习的热情时，兰州大学经济管理学院安老师深有感触地说。据安老师介绍，学校里的很多老师反映，在星期一的课堂上，很多学生显得无精打采，不能集中精力听讲，即使是很受学生欢迎的课程也是如此。

　　西北师范大学文学院的庄老师每个周一有两节的大学语文课。庄老师说，大学语文是很受学生欢迎的课程之一。平时上课的时候，大部分学生都能够做到认真听讲；然而在周一的课堂上，经常是无论老师怎么调动学生的情绪，学生都“热”不起来。庄老师把这种情况称为大学里的“星期一现象”，并认为原因只有一个：“周末玩得太疯了。”

　　庄老师介绍说，在经过了一周紧张的学习后，大部分学生都会在周末选择和组织一些活动来放松一下。这些放松活动本来无可厚非，然而很多学生却往往把放松变成了彻底的“解放”，在周末经常玩到很晚，有的甚至通宵不睡，这就造成了很多学生睡眠不足，在周一的课堂上昏昏欲睡，没有精力听讲。

　　西北师范大学一位张姓同学对这种情况有着切身的体会。他和他的同学在周末都会有一些活动，比如看踢球、出游、打牌等。这些活动经常安排得满满当当，没有足够的时间休息，度完周末后经常又累又困，在周一开始上课的时候经常感到精神不集中，老师讲课的内容也听不进去。

　　一位正在校外网吧玩游戏的兰州大学同学说，他在学校里的很多朋友都喜欢玩网络游戏。网络游戏特别耗费时间，平时一下子拿不出那么多的时间，就只有选择在周末；网络游戏对网络传输速度的要求又很高，因此他们当中很多人都选择在周末的晚上到网吧里“包夜”上网。从星期五晚上一直到星期天他们经常都是晚上玩游戏白天睡觉，到了星期一的时候体力恢复不过来，上课就无精打采。

　　学校里的很多老师都对这种情况表示担忧。西北师范大学教育科学院杨玲教授说，大学里很多同学认为周末就是放松的时间，因此完全抛开了学业，没有节制地玩耍，这种认识是错误的。杨教授说，学习有一个缓冲的阶段，适当的休息是必要的；然而在周末无节制的放松则往往会造成很多同学精力和体力的过度消耗，这种消耗在周末没有足够的时间补充，就只能占用学习的时间来恢复。这往往就造成了一个恶性循环：周末的时候无节制的玩耍，上课的时间休息，到了周末精力恢复后又开始无节制的玩耍。

　　杨教授呼吁大学生在周末的时候选择健康的娱乐方式，注意休息，坚持学习的连续性。同时，学校也应该对学生的周末生活加强管理，引导学生在周末进行健康向上、适度的娱乐活动。(完)

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