俗话说：“膳食合理，成功一半。”有关专家提醒家长，不可盲目迷信“健脑产品”对高考成绩和智力的改善作用。食补优于药补，要用各类天然食物给孩子补充营养。在考试期间，家长可选择鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食品，这些食物含有丰富的优质蛋白质，可以提高大脑功能，增强记忆；考生应少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，糖果和油炸食品会降低食欲，吃多了很难消化；考生应多吃新鲜蔬菜和水果，帮助消化，增加食欲；适当吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、标准粉等食物。

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