眼睛，是人们心灵的窗户，只有清澈明亮才能更好地感知生活，感受阳光。我们要像爱惜生命一样爱惜眼睛。

　　然而，生活中我们又有多少人真正懂得爱护眼睛和保护视力呢？在巨大的社会压力下，我们眼睛的健康常常被忽视：学生为了考上好大学，每天超负荷地看书；上班族为了完成任务，经常盯着电脑开夜车；“网虫”们一聊天就是好几个小时，使眼睛疲惫不堪……过不了多久，就会觉得视觉模糊、视力下降，眼睛出现了干涩、灼痛、畏光、发红等症状，但这些眼疾并没有引起大家的注意，觉得这只不过是个小病，滴点眼药水就好了，难道真是这么简单？

　　山西省眼科医院院长贾亚丁提醒大家：“眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。保护好眼睛对于一个健康的人来说，起着举足轻重的作用。随着社会竞争的加剧，人们承受的压力也越来越大，许多眼睛疾病都与此有关。过度疲劳引起的视网膜病变，随时会使一双眼睛的健康历史划上休止符。”

　　针对这些长期用眼过度产生的症状，贾亚丁院长说，现在我们急需为爱眼意识“扫盲”，一定要养成良好的用眼卫生习惯，不要让心灵的窗户浮上太多的灰尘后才想到去擦拭它；同时，在发现自己眼睛感到不适时，不要凭自己的主观经验去药店里购买眼药水，而应该尽早到医院去检查，做到早预防，早发现，早治疗，否则一旦耽误了看病的时机，将会成为自己一生最大的遗憾；另外，用眼过度者平时应该多吃一些富含维生素Ａ的食物，比如动物的肝脏、胡萝卜、蛋黄、新鲜蔬菜、瓜果和豆制品等。

　　据有关资料显示，我国目前由于各种原因导致的低视力者达到600多万，儿童斜弱视者1000多万，因低视、弱视致盲者500多万，青少年近视率平均达到40％，大学生近视率超过70％……面对这些数字，让我们每一个人都树立起良好的用眼卫生习惯，学会善待自己的眼睛。

　　新华社太原6月6日电

　　新华社记者王永霞 原碧霞

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