新华社兰州10月18日电（记者宋常青、茆琛）今年的寒冷天气来得似乎特别早，伴随着几场秋雨，天气变得异常阴冷。医生提醒：阴冷天气里一定要注意预防风湿病。

　　风湿病是世界上发病率最高的一种疾病，会给病人带来相当大的痛苦，严重的甚至导致死亡。如何预防和治疗风湿病，风湿科专家给您出了几招：

　　注意保暖。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90％以上是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。有关节病的人、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。

　　注意保持居室温暖和干燥。有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　注意摄取蛋白质营养。鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减小关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　甘肃省人民医院风湿科主任王晋平建议，已经有风湿病或者感觉有关节疼痛等风湿病症状的患者，一定要到医院进行诊断。

　　王晋平同时提醒，风湿病的种类相当多，有10大类250多个小类，每一种都可能有相同的症状，但病因却大都不一样。目前治疗风湿病的药物也相当多，很多都是非处方类药物，但很大一部分具有非常大的毒副作用，对人体的消化系统、肝、肾功能等都会带来很大的不良影响。有的病人听到亲戚朋友介绍哪一种药物好用就拿来吃，往往收不到好的效果，甚至会对身体相关系统造成损害，因此用药一定要慎重。