冬天风硬登山“登”出关节炎

http://www.sina.com.cn 2004年11月16日00:29 法制晚报

　　本报讯记者今天从北京积水潭医院骨科门诊了解到，平时到该院看关节炎的病人每天大约七八个，而天凉以后每天都有十几个人，并且年龄基本都在55岁以上。

　　北京积水潭医院矫形骨科副主任张洪告诉记者，随着天气日渐寒冷，很多人特别是老年人觉得应该加强体育锻炼，喜欢参加诸如登山这样的运动，而这种负重运动是最容易诱发老年性关节炎的。

　　张副主任说，事实上老年性关节炎是一种没有明显季节性的常见病。冬天容易诱发此病是因为关节炎病人的软骨损伤后处于易被激惹的状态，冷空气对它是一个很大的刺激，如果不注意保暖的话，很容易诱发关节炎。

　　医生提醒

　　冬天锻炼须保暖

　　有关节炎病史的人，冬天一定要注意对关节的局部保暖，可以用护膝，也可以用磁疗、蜡疗使局部生热，还可以洗热水澡促进血液循环。同时，不要因为季节的变化突然改变运动量，参加剧烈的运动。特别是到了关节炎易发年龄的老年人，锻炼一定要量力而行。如果经济条件允许的话，可以适当吃一些防治软骨退化的药。

　　作者：柳姗