考前当好孩子的助考师 营造良好的复习氛围

　　荆楚网（楚天金报）记者赵莉报道：近日，武汉市各高中相继让学生回家，进行考前的调整复习。面对回家复习的孩子，家长该怎么做？该不该请假陪孩子？陪读要注意什么？昨日，华师一附中心理高级教师尹邓安给家长们支了招。

　　陪不陪，听孩子的

　　家长在家陪孩子复习，一来可以督促孩子，二来可以在一旁端茶倒水，为孩子赢得更多的复习时间。尹邓安称，家长的想法是好的，但这种想法有的孩子“受用”，有的孩子则会视此举为不信任自己的表现，敏感的孩子还会为此感到不安，认为是自己耽误了家长的工作，导致压力增加。“需不需要家长陪，还是听孩子的。”

　　尹邓安称，家长可以跟孩子商量一下，听孩子的真实想法，相信家长在尊重了孩子的意愿后，孩子也不会辜负家长的期望。

　　给孩子营造好的复习环境

　　如果家长选择了在家陪读，那么最好能给孩子营造安静的复习环境。但这也不是说家里不要有一点动静，家长每天可以看新闻、科普类节目，最好不要看电视剧类易使孩子分心的节目。

　　在这个时期，家中最好不会客。

　　帮孩子合理安排学习时间

　　不少考生一看书、做题，就是一个上午或下午，中间也不休息，搞得头晕脑涨，反而影响学习效率，易打击自信心。尹邓安建议，关键时候，家长要帮孩子调剂一下。如每天早上孩子起床后，家长可带着孩子去进行轻微的运动，如散步、做操等；吃饭时可让孩子帮着张罗开饭，跟孩子聊聊天；另外，在孩子休息期间，家长也可听些孩子喜欢的音乐，这样有助于孩子调整心态，消除疲劳，焕发精力。