华师一附中心理教师尹邓安：考前做好自我暗示

　　华师一附中心理高级教师尹邓安表示，考生进入考点来到考室外面，最好是独自一人平静地度过，可以设法就近找个地方，在那儿坐一会，或者看一下笔记，再次浏览知识结构，假若有人来找自己聊天，应该设法避开。

　　考生入场前提醒自己做到“四心”：

　　一是保持“静心”——自我暗示“我很沉着，很放松”，“该掌握的我都掌握了”；

　　二是增强“信心”——暗示自己“我正常发挥会比别人强”；

　　三是做题“专心”——排除杂念，如眨眨眼，暗示自己“我要专心”；

　　四是考试“细心”——暗示自己“考试时我能做到读题一字不漏，一字不多；下笔慎重，不乱涂画”。