高考期间舒适凉爽

　　【南京日报报道】（记者　顾雯）高考近在眼前，7日至9日的天气状况成了无数考生和家长关注焦点，气象台预报，今年高考期间因为有冷空气光临，阵雨将至，气温会降到30℃以下，舒适凉爽。

　　虽然近期天气持续晴好，最高气温一度升到34．7℃，燥热天气对考生考前复习造成一些影响，但到了考生“上阵”的那天，“天公脸色”将突然变得温和起来。据气象台预报，6月6日午后到夜里，我市局部地区有雷阵雨，降雨将冲刷空气中的热浪，连续多日的高温告一段落，最高气温降至30℃以下。7日是高考第一天，天气阴到多云，最低气温19℃，最高气温在28℃左右，与现在比，显得舒适凉爽。8日我市多云，有时有阵雨，天空云层较多，最低气温在20℃左右，最高气温29℃。从9日起，北方一股冷空气南下，我市有阵雨或雷雨，最低气温19—21℃，最高气温27—29℃。

　　气象专家介绍，总体来说，今年高考期间我市天气还算不错，虽有阵雨，但下雨时间较短，而降雨拉下了连续多日的高温，给空气中带来一丝凉风，而且7日至9日我市多以阴天为主，云层多，日头不似近日强烈，使得人体感觉舒适起来。

　　不过，专家提醒考生，高考期间天气变化较快，气温下降，容易引发感冒等疾病，再加上考生因备考睡眠不足、精神紧张，免疫力下降，更加需要注意保护身体。

　　另外，有的考生在备考时习惯复习得很晚，越到晚上精神越足，最后关头还需注意调整生物钟，把脑力最佳状态调整到白天。在饮食方面，考生应避免多吃油腻食物，中餐晚餐只要吃七八成饱，这样才能保证大脑有足够的供血，避免因消化道负担加重分流体内血液，造成精神不易集中。由于前阵子连续多日气温较高，一些蚊虫已开始活动，考试前，考生可准备一些风油精等防蚊虫药水。

　　(编辑　小海)