使用热水治小病，用得妙可达到异乎寻常的效果。
【热敷】1.肩膀如感到有点僵硬不适时，可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。2.若身上长疖子红肿疼痛，可用热水浸湿毛巾，敷在疖子上，反复几次，其症状会很快消失。3.感冒头痛时，将毛巾以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头
顶部的风池穴等部位，可缓解头痛。4.由于感冒引起鼻塞不通，可在临睡前，用热水浸透的毛巾敷于两耳部约10分钟，就会使鼻腔通畅、呼吸自如，从而摆脱因鼻塞导致的辗转难眠的困扰。
【热浸】1.患感冒而又不愿吃药时，可用热水浸脚治疗。将双脚泡在一大盆热水里，水以能够浸到踝骨为宜。在浸泡过程中，要不断地添加热水，浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止，如果在水中放些盐、醋，则疗效更佳。使用此法，轻度感冒一次就能治愈。2.当偏头痛发作时，取一盆热水，水温以不烫伤皮肤为宜。把双手浸入热水中，在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温，大约浸泡半小时左右，痛感便逐渐减轻，甚至完全消失。3.血压升高时，可用热水泡脚降压。热水可稍多些，以达到踝关节处为佳。热水泡脚能反射性引起外周血管扩张，血压随之下降。蒋哲
