调理正气亏虚体质可多喝山药粥

　　□本版撰文见习记者吕占伟曲华敏

　　1384921XXXX的读者问：我今年42岁，夏天比别人怕热，冬天比别人怕冷。中医说我体虚，请问怎样调理？

　　河南省中医院名医堂主任医师毛德西回答：您的情况可能是正气亏虚。这类人的特点是对寒冷和酷热都不适应，对天气变化比常人更敏感。是由体内阴阳失衡造成的，不能单纯补阴或补阳，而应用些既能补气又能养血又能调和阴阳的药物，比如黄芪、女贞子等。

　　另外，这样的人往往肺、脾、肾三脏都有虚损症状，饮食可以多喝粥，如山药粥、核桃仁粥、黑芝麻粥。