秋季保养秀发多吃鱼和坚果类食物

　　秋天头发变得很干，发梢分叉问题多多，该怎样保养有四绝招：1、热敷：定期对头发进行护理性的热敷能减少头发开叉的状况。2、免洗护发素：多用免洗型的护发素，不仅可以防止静电，也能够帮头发定型。3、修剪：每隔四周修剪一次发梢，有益头发健康。4、补硒：硒是对头发十分重要的营养物质，坚果和鱼类中都含有很高的硒，常吃可以让秀发更加健康。