指梳自疗法可缓解三叉神经痛

　　生孩子后，我患上了三叉神经痛。虽服了止痛药，效果不理想。后来在一份报纸中找到了指梳自疗三叉神经痛的方法。

　　指梳自疗法类似推拿、按摩。它通过双手指梳头部，刺激头部的经络穴位，达到疏通经络，排除头部内寒气，提高人体免疫功能的作用。

　　具体方法：双手十指弯曲，两大拇指分别按压在太阳穴上，其余四指按压在眉上额头前，十个指头同时均匀适度用力，沿额头梳至头顶百会穴，经后脑风池穴直到耳根。开始每次梳50至100下，循序渐进，逐步增加至500下。每天坚持早中晚各做一次。指梳时用力要适度，不宜过重或过轻，以感受舒适为度。要勤剪指甲，以避免划伤头皮。指梳时，意念专注于双手十指间，心情保持轻松愉快。

　　我从孩子一岁生日时开始指梳，每日3次，每次各10分钟。功夫不负有心人，一月余，奇迹出现了，不仅疼痛明显减轻，而且发作频率大大降低。坚持一年后，疼痛完全消失。后改为每天做两次，至今9年未见复发，而且一连串惊喜出现了：睡眠好了，精力充沛，思维敏捷，连伤风感冒也很少了。 徐 佩