专家称生理盐水冲洗鼻腔可预防鼻炎

　　家住朝阳区的李大爷最近老是鼻塞、流鼻涕，有时还发热，他滴了滴鼻剂后，开始两天感觉好些了，但三天后又出现了鼻塞、流鼻涕、发热的反复症状，后到医院被确诊为急性鼻炎。

　　二炮总医院耳鼻喉科副主任医师于湛博士指出，像李大爷的这种情况好在就诊及时，否则拖延下去很可能发展成慢性鼻炎。大多数慢性鼻炎都由急性鼻炎转化的，鼻炎反复发作3个月以上就被称为慢性鼻炎，症状是鼻塞、流涕，伴有轻度的发热、乏力、头痛等。因此，提醒患者在鼻塞时最好别用滴鼻剂等收缩血管的药物来缓解鼻塞、流鼻涕等症状，因为这类药物一旦代谢完，各种症状会再次复发。如此反复很可能诱发药物性依赖性鼻炎。

　　医生还提醒患者，得了感冒后应多饮水、注意休息。一旦症状反复发作应提高警惕，及时到

医院确诊，不要在家乱服药。要想有效预防鼻炎发生，平时要注意以下九点：一要注意鼻腔卫生，改掉抠鼻子等不良习惯；二是游泳时姿势正确，防止鼻腔进水；三是每天用生理盐水冲洗鼻腔，一天一两次；四是正确地擤鼻涕：按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤，然后换一侧；五是经常参加体育锻炼，增加抵抗力，注意预防感冒；六是居室通气要良好，阳光充足，保持一定湿度。七是饮食起居有规律，严禁烟、酒和辛辣食品，多吃水果。八是保持乐观情绪，避免精神刺激和过度疲劳。第九，注意不要骤然进入冷热悬殊的环境，避免接触容易过敏的物质。　　(杨凤立 莫鹏)