秋冬吃梨和甘蔗可润肺去燥止咳化痰

　　秋天气候干燥，许多朋友常常感到鼻、咽很不舒服。这时如果能尝尝水果养生法，马上就会感觉清爽舒适很多。中医认为，秋季带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。多吃这些水果，可以帮助养生哦。