专家提示过量进补可导致不孕症

　　小强几代单传，父母十分希望能早日抱孙子，所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后，各种营养补品一拥而上，小兰几乎被泡进滋补缸里：蜂王浆、护保液、“女保精”、“助孕素”……听说未出生的鹿胎最能促进子宫和胎儿发育，老公爹特派专人去吉林龙潭山鹿场采购地道的全鹿胎，求名医配制成“鹿胎膏”，供儿媳长期服用。

　　然而，一年过去了不见喜讯，二年过去了没有动静，小兰却变得福态啦，脸上增加了“青春痘”，月经失去了原来的规律。老两口再也耐不住了，便催小俩口去医院检查。小强没查出问题，小兰检查的结果是：体内雄激素过高，血清睾酮和雄烯二酮水平增高，黄体生成素偏高，促卵泡激素降低，二者之比例失调；B超发现卵巢呈多囊泡改变；腹腔镜检查见到双侧卵巢增大，表面光滑发亮，包膜增厚，包膜下见许多大小不等的囊性卵泡，最后诊断为：多囊卵巢综合症。这才找到了她婚后两年不孕的原因。

　　多囊卵巢综合征又叫多囊卵巢病。发病原因至今尚不十分清楚。目前认为主要与内分泌功能紊乱有关，常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素，促进丘脑下部—垂体—卵巢轴系内分泌紊乱，垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成激素二者比例失调，前者减少，后者增多，促使卵巢的卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢。这种病有如下表现：①月经失调，少数也可表现为月经过多。②男性化倾向，由于病人体内雄性激素堆积(内分泌紊乱所致)，引起多毛、毛发粗黑，呈男性分布，肌肉也相对发达。③化验血清睾酮和雄烯二酮水平增高，黄体生成素偏高，促卵泡激素降低，二者之比>3。④因不排卵而不孕。

　　小兰的多囊卵巢综合征纯粹是补出来的病。正常人体内的激素本来是十分协调的，许多补品却有激素的作用，进入体内，反而会引起机体激素失调。

　　幸而多囊卵巢综合症并非绝对不孕症。北京天伦不孕不育医院张荣珠主任指出：目前有激素治疗和手术治疗等多种疗法。一般先用氯芪酚胺这种药，连续治疗三个月经周期，治疗无效时再选择手术。手术时进一步证实诊断后，可楔形切除1／3卵巢组织，并将其余囊状卵泡逐一刺破。术后由于病人体内雌激素水平暂时下降，反馈促垂体促卵泡素分泌增多，从而促使卵泡发育成熟，进而排卵。小兰在停用所有滋补药物后，经过半年多的治疗，终于怀孕了，一家人高兴得不得了！

　　-专家忠告

　　滥用补品影响不孕症治疗

　　北京天伦不孕不育医院张荣珠主任提醒，一些不孕症的女性怀疑自己因为身体不好而不孕，想在冬季进行滋补。这类做法要区别对待，没目的服用太多保健滋补品可能会加重病情，一定要谨慎。

　　张荣珠主任介绍，一些不孕症仅仅是女性本身妇科疾病引起，像卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位等妇科病都有可能造成不孕。

　　要想怀孕必须先治疗本身的妇科疾病，而很多不孕症女性认为自己在治疗妇科病的同时，更需要把身体滋补好，因此要利用冬季这个季节，不管有用没用，便将药品和保健品、滋补品一起服用，甚至服了太多保健品，打乱了体内内分泌功能，反而给不孕症治疗带来更大障碍。

　　-孕育锦囊

　　不孕症患者究竟该如何“补”？

　　不孕症患者究竟能不能“补”？该如何“补”？——即配合饮食治疗？张荣珠主任表示：营养与不孕、不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。

　　如果一个人过于偏食，也会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，饮食过量，导致肥胖，也有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者，为了减肥，每天只吃少量的饭食，高蛋白的食物几乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲劳，月经也减少了，最后闭经，自然也不能妊娠了。另外患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

　　民以食为天，一日三餐有学问。合理进食有滋养身体、补精益气的作用；如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害，当然久不孕育。天天吃药也不是办法，俗语说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性调理、滋补作用。

　　需要指出的是，饮食之中，饮酒尤属应禁之列。酒精对精子、卵子都有影响，长期饮酒可导致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。除酒外，吸烟对不孕的影响也是应该重视的。

　　下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供参考：

　　1.各种鱼类和鱼子

　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋；而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品，但民间有种流传：“小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。”这一点是没有科学依据的，究其因由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有轻微的“吱吱”声发出，细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，就会穿肠而过，完整排出，既未能吸收营养，又容易消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。

　　2.荤、腥食物可以多食

　　野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。俗语说：“离家莫食雀，食雀会起雀。”(阳为雀)。鹿肉比较难得，多食必起阳。话又说回来，当今营养过剩者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。

　　3.鳗和鳗精

　　鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

　　4.自制牛鞭膏

　　牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。另外还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。自制若麻烦的话，市面上也有成品出售，如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏，质量稳定，服用较方便，运用于肾阳不足，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。

　　5.猪、牛骨汤

　　骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性

生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

　　6.

木耳、冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

　　7.生薏苡粥

　　生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。

　　8.人参类

　　人参益气、生精，又壮阳之功，男子服用效果更佳。

　　9.素补类

　　黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

　　平时饮食要清淡而有营养，多食新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配，少食酸辛辣苦的调料，忌食毛笋，雪里蕻

咸菜。不孕育者，往往身受所苦，相关症状不多，临床须注意药、食兼用。