由中华医学会主办，中华医学会健康管理学分会、科普分会具体承办的“健康大讲堂”将逐渐拉开序幕。健康大讲堂第一期将于2008年4月13日在北京人民大会堂举行。以下为中国医学科学院院长助理黄建始教授关于题为《健康在我心》的演讲内容纲要。

    一、开场白

　　二、为什么说要想健康必须靠自己？

　　1.光锻炼行吗?

　　2.专家有假货吗?

　　3.保健食品的陷阱在哪里?

　　“深海鱼油”西洋镜、茅台酒护肝谬论、脑 白金的吹牛、珍奥核酸的骗局

　　4.把普通泥土当钻石卖的商机

　　5.青蛙的故事

　　6.吸烟的杀伤力厉害吗?

　　7.要想健康只能靠自己,靠谁都靠不住!

　　三、为什么说健康投资是最佳选择？

　　1.1946年和1986年世界卫生组织关于健康的两个定义。

　　2.“不该死”的年龄去世有哪四个原因?

　　3.一个前中国卫生官员在美国遇到的两个健康困惑。

　　4.美国人是如何进行健康投资的？

　　5.健康投资的三个关键点是什么？

　　四、健康投资的精髓是“健康在我心中”

　　1.先进发达的现代医学科学技术和庞大医疗系统能帮我们多大的忙？

　　2.如何进行个性化的健康投资？

　　故事：在哪里划线？

　　阑尾在哪里？

　　3.三种关键的个性化健康投资信息是什么？

　　4.健康镜子在哪里？

　　5.如何自测生理年龄？

　　6.如何测算健康自尊程度？

　　7.健康负债危险因素知多少？测量健康负债危险因素有哪二十套工具？

　　8.可预测90%心肌梗死的危险因素是什么？高血压和吃盐有关系吗？

　　9.年龄性别人群的健康投资重点是什么？

　　10.健康投资需要自制力吗？

　　小男孩的故事

　　11.健康投资成功与失败的最大分别来自什么？

　　12.为什么健康投资的精髓是“健康在我心中”？

　　13.“路径依赖”和健康的关系

　　14.慢性病对我们的威胁大吗？

　　五、健康投资三重点在哪里？

　　您今天的选择决定您明天的命运

　　三个囚犯的故事

　　三天打鱼两天晒网也比不行动好

　　每天少吃(喝)一口,十年可少长十斤左右

　　健康才是硬道理

   （中华医学会健康管理学分会、科学普及分会供稿）