一、少喝酒。酒对前列腺病有很强的诱发作用，尽量少喝或不喝酒，尤其是正在治疗中的病人。如有非喝不可的情况，可少量喝些啤酒，但白酒坚决不能喝。什么“宁伤身体不伤感情”之类的话，我认为还是不要听为好，因为有病时，你才是最痛苦的。

　　二、少吃辣。别吃辣椒之类的辛辣食物，川菜免上，“麻辣饱口福，下边遭罪大”。也不可吃太多的油脂大肉、肥腻大餐。饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，多吃木耳、蘑菇等菌类，吃些粗粮食物，保持大便通畅。

　　三、不久坐。节日休息，三五亲朋，麻将打上，尽兴鏖战，实乃快事。但切勿死坐不起，一坐就是几个小时，而应1个多小时就起来走一走，活动活动。

　　四、勿憋尿。多喝水，多排尿，麻烦吗？麻烦，但有利于健康。切忌憋尿不撒，或因天气太冷，半夜不愿起身；或因怕尿路不畅，少喝水减少排尿次数而憋尿都容易诱发前列腺疾病。

　　五、勿着凉。“病从凉上起”，这句话对前列腺病来讲最为贴切，从中医角度讲，肾主凉，而前列腺属肾，故千万不可着凉，尤其是脚底下。

　　六、规律生活。不可彻夜打牌，看通宵电影。对分居两地或者平时因工作紧张难以团聚的夫妇，春节长假无疑是性生活的“活跃期”。但是，如果性生活过频，会使前列腺和盆腔充血，导致男性前列腺炎症状加重或急性发作。（商报记者 王惠丛）