红网1月12日讯（潇湘晨报记者 刘少龙 通讯员 胡冰峰）前晚，在外地读大学的唐同学坐上了回长沙的火车卧铺，在火车上就感觉肚子闹腾得很，一下火车，连忙到长沙市第三医院就诊。长沙市第三医院急诊科负责人袁政介绍，回长沙前，唐同学和室友聚餐大吃了一顿，而在火车上睡卧铺时，被子没盖好又着了凉，确诊是急性肠胃炎。春运拉开序幕，长沙市疾控中心专家提醒，春运健康，关键要预防呼吸道、胃肠道疾病。

　　长沙市疾控中心专家说，春运途中，车厢大多门窗紧闭，空气不流通，加上人与人的近距离接触，很容易引起感冒等呼吸道疾病的传播，而人在疲倦后抵抗力下降，更容易染病。因此，春运期间请注意以下健康事项：

　　★预防呼吸道疾病最好的办法是让空气动起来。勤开窗通风，实在不能开窗通风的，最好多到外面呼吸新鲜空气。

　　★预防胃肠道疾病应注意个人饮食卫生，如购买正规厂家生产的矿泉水、方便食品等，不吃不洁或包装欠佳的食品，多准备些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用。

　　★春运期间天气寒冷，气温的下降容易诱发疾病，注意防寒保暖。

　　★拥挤的环境容易产生焦虑情绪。患有慢性病的人，外出前要注意控制病情，保持血糖、血压的稳定。出门时要随身携带急救药品，避免过度劳累。

　　★糖尿病患者在外出时要特别注意控制饮食。