1。你的父母亲及兄弟姐妹中有患高血压的吗？ 

　　2。你是男性吗？ 

　　3。你以前是否曾患过高血压？ 

　　4。你是否超过标准体重？ 

　　5。你每天摄盐量超过6克吗？ 

　　6。你每周锻炼少于3次吗？

　　7。你吸烟吗？ 

　　8。你每天过量饮酒吗？

　　9。你有糖尿病吗？ 

　　10。你有高血脂吗？ 

　　11。你工作紧张吗？ 

　　12。你的情绪易波动吗？

　　以上12道题，回答为“是”者计1分，分数越高，发生高血压的可能性就越大。你若得1~2分，患高血压的危险性很小，3~4分比较小，5~7分为危险性中等，大于8分，则高度危险。得分高也不要过分紧张，只要你改变不良生活方式，高血压是可以预防或缓解的。

　　青岛大学医学院附属医院心血管内科主任医师 陈清启