气象专家也表示，需要提请广大市民要适时调整生活习惯，开始多注意防暑降温了。暑热天气时，对人体的消耗较大，饮食、睡眠不好容易引起“枯夏”，请广大市民注意做好防暑降温和夏日保健工作；空调房间室内外温差不宜过大，并勤通风换气，保持室内空气清新。

　　在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。多吃含钾的食物，可预防中暑。