本报讯 （记者涂端玉）记者昨日从广州市多家医院得知，昨日到医院“报到”的病人以年轻人为主，由于去年12月31日新年倒计时之际天气较冷，以及饮酒唱歌等娱乐，导致感冒和咽炎患者较多。专家提醒，劳逸结合、饮食有度，别喝完酒即一路高歌，都能有效抵御疾病侵袭。

　　广州军区总医院门诊部主任崔伟历表示，“很多症状都是吃出来、玩出来的，建议多喝汤、多吃粥，少饮酒少喝冷饮。”不要连续熬几个通宵，否则容易累倒。此外，外出要多穿衣，若旅行则建议带上板蓝根、喉片、感冒药等常见药物。

　　武警广东总队医院耳鼻咽喉中心董玉礼教授则建议，不要刚喝完酒就立即引吭高歌，否则对声带破坏很大；唱歌间隙应适当休息以让声带充分放松。此外，冬季K歌后多喝温暖茶水。