饮食疗法是治疗高血脂的重要方法，在日常生活中，高血脂患者往往没有一个明确的饮食标准去衡量自己是否吃的“合格”，那么，不妨做做下面的测试，然后根据测试的结果来调整您的饮食。

　　1.您最近1周吃肉是否＜75克/天：0＝否，1＝是

　　2.您吃肉的种类：0＝瘦肉，1＝肥瘦肉，2＝肥肉，3＝动物内脏

　　3.您最近1周吃蛋数量：1＝0~3个/周，2＝4~7个/周，3＝7个以上/周

　　4.您最近1周吃煎炸食物(油饼、油条、炸糕等)的数量：0＝未吃，1＝1~4次/周，2＝5~7次/周，3＝7次以上/周

　　5.您最近1周吃奶油、糕点的次数：0＝未吃，1＝1~4次/周，2＝5~7次/周

　　如果您的总分＜3为合格；总分3～5为轻度膳食不良；总分＞6为严重膳食不良。

　　(主治医师 周涛)