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电脑族常吃樱桃可以缓解眼部不适

http://www.sina.com.cn  2010年05月19日11:13  《健康之友》
电脑族常吃樱桃可以缓解眼部不适
白领族常吃樱桃可以缓解眼部不适

  经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外,樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

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