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每天1根香肠患心脏病风险可增加近50%

http://www.sina.com.cn  2010年05月25日09:32  深圳特区报

  深圳特区报讯 据国外媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的科学家称,每天吃两片咸猪肉或一根香肠,会使心脏病风险增加近50%。他们的研究发现,经过熏制、腌制或其他方法加工的肉类,还会增加患糖尿病的可能性。

  用来加工肉食的盐和化学防腐剂对健康不利,因此如果经常吃这种食品就很容易患心脏病或糖尿病。以前也发现,大量食用火腿和咸猪肉还能引发肠癌及乳腺癌。这项最新研究发现,未经加工的牛肉、猪肉或羊肉等红肉,不会增加患病风险。哈佛大学公共卫生学院进行的这项研究,对100多万人的吃肉习惯进行了分析。

  研究人员得出结论,那些大量食用加工肉食的人,患心脏病和2型糖尿病的风险更高。专家称,并不是肉本身对健康不利,而是加工肉食使用的盐和化学防腐剂有害健康。盐可导致血压升高,从而增加心脏病风险。加工肉食所含的盐分平均是未加工肉食的4倍,所含防腐剂比后者多50%。

  米迦说:“为了身体健康,大家应尽量少吃咸猪肉、意大利腊肠、香肠、热狗和经过加工的熟肉等加工肉食。”英国心脏研究基金会表示,通过烘烤等更健康的烹饪方法进行加工,肉食也能成为一种健康饮食。(杨孝文)

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