小老鼠每分钟心跳900次,两年左右便“登了腿”,因为那颗心脏跳完了8亿次。被称为世界“寿星”的大龟,心跳最慢时每分钟不足10次,因而有寿至500年者。猫的心跳每分钟达240次,只几年便垂垂老矣。而小燕子的心脏以每分钟1200次的频率跳动,自然成为动物世界来去匆匆的过客。这也提醒人们注意:心跳越快间歇时间越短,越易发生劳损。心跳快慢与寿命密切相关。
科学家提出,通过运动减慢心率是延长寿命的重要途径。一个不常参加体育锻炼的人,心脏血容量通常只有600~700毫升,平均心率为90次/分钟以上;而优秀运动员的心脏血容量可达1300~1400毫升,有效地每搏输出,使他们的心脏从容不迫,平均每分钟只跳50~60次或更低。这样平时不参加运动的人,每小时心跳就比经常运动者多1200次左右。一天就要多跳动28800次,一年则要多跳1045万次。于是,不运动者的心脏如此“疲于奔命”,日积月累,必然会过早劳损,匆匆完成最后一跳。(张凌)