荔枝粥：干荔枝5～7枚，粳米(糯米)50克。将干荔枝、粳米(糯米)同放入锅内，加水适量，共煮为稀粥，晚餐食用，3～5天为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。

　　生芦根粥：生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净，水煎取汁备用；粳米淘净入锅，加水煮至八成熟时，加入生芦根汁，煮至米烂成粥即可，晨起空腹食用。具有清热除烦、除口臭的作用。

　　山东中医药高等专科学校 王海亭副教授