专家支招：温差小于7℃、过滤网常洗、经常喝姜汤

　　本报讯(通讯员 吴志 李政)    　随着气温的升高，到医院就诊的“空调病”病人越来越多，尤其是小孩更容易受到“空调病”的侵袭，其主要症状为头痛、头晕、发冷、倦怠、四肢疼痛。

　　对此，南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师提醒，空调房间一般都比较密封，室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量差，如果小孩长时间处于这样的环境中容易出现头晕目眩等现象。

　　同时，由于室内外温差大，忽冷忽热，还可能造成小孩体内平衡调节系统功能紊乱，就会引起头痛、感冒、胃肠不适等症状。有呼吸道过敏的儿童对空调表现得更为敏感，空调吹出的风会使空调过滤网上的灰尘和室内其他过敏原搅动起来，孩子吸入这些过敏原后就很容易发病，诱发过敏症状。

　　任榕娜主任医师建议，小孩若呆在空调房间，室温应恒定在26℃左右。切忌调得太低，室内外温度之差不能低于7℃。在孩子外出前半个小时，最好将空调关掉，打开窗户，使室内通风。使用空调时风力不宜过强，特别注意不要让孩子站在送风口下，避免冷风直吹。在空调房间内，不要给孩子穿得太单薄。

　　切记定期检查空调器的过滤网，及时清洗更换，还要定期开窗换气，必要时也可采用药物喷熏消毒。

　　为防止儿童受“空调病”的侵袭，家长应保证儿童每天有一定的日照时间，趁早晚温度不高时，进行适当的户外运动，增强体质。

　　在室外出汗较多时，应先等汗液适当退去时再开空调。夏季多给孩子吃水果蔬菜，多喝水，可以增强身体免疫力。因为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，经常给孩子喝姜汤，可有效防治“空调病”。但生姜最好不要去皮，削皮后不能发挥姜的整体药效。