中国中医研究院研究员尹志超主任医师介绍，虚寒体质者不建议使用凉席，尤其是竹片或亚麻材质的凉席。而正常体质的人如果受寒着凉了，也不宜睡凉席。患有肩周炎的患者，不宜睡凉席，更不宜在空调房里睡凉席。北京中医医院骨科主任雷仲民介绍，有颈椎病、关节炎等骨关节病的人睡凉席可能导致骨关节病加重，最好不要使用。此外，皮肤易过敏的人选凉席时最好不要选草席，因为用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而竹片、藤编或牛皮的材质则相对好一些。