早报记者 邹娟

　　本周起，本市有不少区县开始推行教育部新编的一套眼保健操，手脚并用、减少徒手与眼睛的直接接触，是新版眼保健操的最大特点。同时，市教委透露，针对近期红眼病高发现象，对发生病例的学校、托幼机构，建议暂停眼保健操和集体性活动。

　　新操增加“脚趾抓地”

　　始于上世纪60年代的旧版眼保健操一共分4节，分别是“揉天应穴”“挤按睛明穴”“揉四白穴”和“按太阳穴轮刮眼眶”，而新版眼操第一节更名为“按揉攒竹穴”，第二节“按压睛明穴”，第三节“按揉四白穴”，第四节“按揉太阳穴刮上眼眶”。新增的是第五节“按揉风池穴”和第六节“揉捏耳垂脚趾抓地”。此外，新版眼操每节从以前的8个八拍缩短为4个八拍，但时间长度仍为5分钟。

　　据悉，旧版眼操需要按的穴位离眼部较近，如果手不干净就容易引起眼部疾病。新版眼操增加了揉捏耳垂和脚趾抓地动作，取消了刮下眼眶的动作，手指离眼睛更远了，也更卫生了。新增捏耳敲头、脚趾抓地等动作，是因为耳垂正中有个眼穴能起保健作用，脚趾抓地动作能刺激到足部穴位，使经络通畅，起到防病治病和全身按摩的作用。

　　教育部已要求将每天两次眼保健操时间纳入课表。本市有的学校是列在课后，有的放在课前。课后立即做眼操的好处是可以及时缓解用眼疲劳，缺点是这时没有洗手。

　　大学生近视率超八成

　　在延安中学，每个教室都张贴了新版眼操的挂图，卫生室给每位班主任刻录了光盘供教师先学。据悉，最近一次全国学生体质健康调研结果显示，视力不良情况堪忧：小学生为31．67％，初中生为58．07％，高中生为76．02％，大学生为82．68％。

　　因此，教育部在新编眼保健操时，还同时下发了《爱护眼睛 预防近视》宣传小册子，对近视发病的成因、近视的预防、爱眼口诀等做了介绍，并提醒家长和教师要严格督促孩子注意用眼卫生。

　　与此同时，针对最近红眼病高发的现象，市教委和卫生局规定：对发生病例的学校、托幼机构要加强消毒及密切接触者的观察，建议暂停眼保健操和集体性活动。各高校要落实专人负责本校急性出血性结膜炎病例的信息报告工作，一旦发现“红眼病”集聚性疫情，第一时间报告辖区疾病预防控制机构和市教委体卫艺科处。