脑卒中发生的时间有一定的规律，一年当中，以冬春寒冷季节最易发病；一天当中，则以上午6点到11点之间发病率最高。这是因为冬天温度下降，人体内的肾上腺素水平升高，体表血管就会收缩，以减少热量的散发；同时肾上腺素又能使心率加快、心输出量增加，代谢加快，血压升高，同时血小板活性增强，血黏度上升，极易诱发。

　　脑卒中容易发生在宴会餐桌上，饱餐、饮酒、情绪激动这三种因素都能独自增加心脏负担，增加耗氧，如果合并存在，其合力作用则更可怕。其中过量饮酒可产生血压升高，促使脑卒中发生，尤其促发脑血管破裂发生脑出血和蛛网膜下腔出血。

　　另外一个容易发生脑卒中的地方是牌桌。打牌时多在狭小空间，多人吸烟，空气不流通污染重，造成空气中一氧化碳浓度增加，同时香烟中的尼古丁等有害物质刺激可引起脑血管痉挛，损害血管内皮细胞，促使血小板凝聚，血粘度增高。通宵达旦地久坐，使血液滞留于下肢及盆腔，回心血量减少且血流缓慢，易形成血栓。此外，高度精神紧张会引发交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，使原本脑动脉硬化的中老年人，极易出现血压的波动，诱发脑卒中。

　　最后，还要避免剧烈运动例如冬季扫雪，如果动作过猛，也容易诱发血管中斑块破裂，进而扣动脑卒中的扳机。▲