三焦(上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾等)功能失常，就会影响人体多个脏腑器官的功能。因此，调理三焦，使之维持正常，是保证人体健康的重要途径。

　　调理三焦，可按压以下三个穴位。

　　一是合谷穴(位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧)，此穴可调节中焦脾胃功能，对脾胃功能失调导致的腹痛腹胀、胃口不开、便秘或腹泻等病症有治疗作用。

　　二是内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间)，此穴可调节上焦心肺功能，对心肺功能失调导致的胸部闷痛、咳嗽气喘、心悸等病症有治疗作用。

　　三是涌泉穴(位于足底部，在足前部凹陷处，第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)，此穴可调节下焦肝肾功能，对肝肾功能不足导致的腰酸腿软、阳痿遗精、性功能减退等病症有治疗作用。

　　每天2次，每次5分钟，长期坚持可促进三焦功能正常运转，防病保健。

　　山东省莱州市慢性病防治院 郭旭光