王萍
有位退休干部，因为追求“老来瘦”而节食，结果引发了厌食、周身乏力、冒虚汗等一连串不良反应，不得不住院治疗。事后，这位退休干部追悔莫及：原本是为了健康长寿而“瘦身”，到头来却因“瘦”引发了毛病，真是得不偿失。
“有钱难买老来瘦”是流传甚广的一句名谚，很多人都把它奉为养生之道。虽然肥胖是心脑血管疾病、糖尿病等多种病症的直接或间接的诱发因素，但正如 “水满则溢、月盈则亏”的道理一样，过分地追求身轻体“瘦”，对健康也同样会带来损害。
医学研究表明，形体偏瘦也会招致损害健康的多种疾病，如体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。体瘦者骨折发病率也相对较高。据一组研究资料显示：年过半百之后体重比年轻时减轻10%以上的妇女，六七十岁后极易发生骨折。这是因为“老来瘦”妇女更易患骨质疏松症，而某些骨折对老年妇女具有严重威胁，故医学专家提醒中年以后体重大幅减轻的人应当格外小心。
体瘦者易导致骨折的另一重要因素是缺乏丰满而坚韧的肌肉及皮下软组织支持，对外来强力冲击无法起到缓冲作用。据临床观察，骨折病人中体瘦者至少占 30%以上。年老体瘦者，由于皮肤变薄、干枯、皮脂腺排泄减少，皮肤病的发病率也显著增高。此外，体瘦者对各种疾病的抵抗力也相对较差，特别是当患上某些慢性消耗性疾病及恶性肿瘤时，因机体缺乏营养贮备，营养状况会迅速进入恶性循环，脏腑组织呈现衰竭状态的时间比一般人快得多。因此，中老年人应当克服 “瘦”即“长寿”的误区，不可刻意求瘦，也不必为一般体胖而苦恼。要强调合理的饮食营养，适度的运动锻炼，保持理想体重，这样才有利于健康长寿。
（作者系306医院呼吸内科主任、主任医师）-->（解放军报 2003年06月19日 第8版）
