中国中医研究院教授周超凡

　　高血压病人在“非典”流行期间，要积极防治高血压和合并症，重视饮食疗法与体育锻炼，安全合理用药，调节情志。

　　高血压患者不能因服预防“非典”药而停服降压药。不能因“非典”流行怕交叉感染，而不就医。在“非典”流行期间，由于转移了注意力，放松了对高血压病及其合并症的防治，将会助长高血压病的发展、恶化或出现高血压危象。一发现相关症状，就去医院诊治。

　　高血压病人要合理膳食，最好是荤素搭配、以素为主。为了发挥饮食的协同降压作用，建议用食疗的方法辅助降压，改善症状。降压食品芹菜、芦笋、白萝卜、胡萝卜、海带、海藻、紫菜、大蒜、洋葱、山楂、香蕉、荸荠、白果，还可用玉米须、菊花泡水代茶。高血压病人可早晚各饮1袋鲜奶。牛奶营养丰富，易于吸收，又有镇静安眠的作用。

　　高血压病人脑力劳动者多，体力劳动者少。高血压病人要坚持散步，或练气功，或打太极拳，既活动筋骨，又疏通气血，消耗能量，控制体重，也间接控制血压。散步是最好的运动，外出应步行。

　　高血压病人要重视安全合理使用中药。一些对肾功能有损害，如关木通、青木香、广防己、马兜铃、天仙藤乃至细辛都应慎用，谨防马兜铃酸损害肾功能。高血压病人需长期服药，但一定选择药性平和、没有明显毒副作用的药物。假如真的需要用一点有毒的中药，也要辨证准确，注意配伍，做到化毒为药，化害为利而不损伤病人。

　　高血压病人要调节情志，有一个良好的、健康的心态，不因“非典”流行而惊慌失措。中医说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体对社会上各种客观事物变化的不同反映。中医又总结出喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾的理论。调节情志就是不让情志发生激烈持久的变化，以致损害身心健康。

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