复课后更要提高孩子的免疫能力 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年06月23日17:47 北京晚报 | |
——中华医学会北京分会常委、儿科专家胡仪吉教授 SARS病人中孩子较少的几大原因 SARS小病人比较少可能有以下几个原因,首先是儿童活动的范围小,不常去人群聚集的地方。其次是儿童可能对冠状病毒有一定的抵抗力,因为我国的孩子在7岁之前要打各式各样的预防针,体内的抗体较多。儿童不像老人,没有太多的基础性病变,所以即使被感染后症状也较轻。另外,北京市采取了得力的措施,在疫情严重的时候果断地停了课。所以虽然小孩子抵抗力弱,免疫力较差,容易得传染病,但这次的SARS小病人不多。 但是SARS的下次流行会不会找到孩子很难说,因为流感等病毒都在很长的时间里和人们共存,所以冠状病毒也可能复发。在病毒的变异过程中,病毒会不会发展成专门攻击小孩子还是未知数。现在马上要开学了,孩子们也逐渐恢复了正常的生活,也要出门,如何保护孩子,预防传染病是爸爸妈妈都要注意的。 提高孩子的免疫力是防病的重要环节 一个传染病的传播有几个环节,首先是传染源,其次是传播途径。现在对于SARS,大家基本有了一定了解,基本上做到不让孩子有被传染的可能。生活恢复正常后,孩子被感染的机会又开始增加,所以要从解决孩子的免疫力入手。 增加免疫力一方面是主动免疫,就是知道这是什么病,有针对性地打疫苗预防。但是从现在的情况看,疫苗至少要2到3年才能上市,对复课后的预防可能来不及。另一种方法就是从别人的抵抗力来增加自己的免疫能力,打丙种球蛋白、胸腺肽、SARS病人的血清等都属于这一类。不过这些也都存在着一些不足。像孩子打胸腺肽有可能抑制他自己胸腺的发展,或是出现发烧、过敏等现象。 所以服用免疫增强剂的对象应该是先天免疫力低下的孩子和后天抵抗力弱的孩子,他们容易感冒,有营养不良的表现,容易长期腹泻,这些孩子应该在医生的指导下服用一些免疫调整剂,比如细菌提取物做成的调节剂、化学合成的普利莫等多糖类物质或是一些中药像黄芪等,这些对免疫力较弱的孩子有较好的效果,但要经医生指导,根据孩子个人情况制订服用免疫调节剂的方案,每个孩子体质不同,有的需吃一个月,有的吃十天就够了,吃多了也是一种浪费。 更好方法是从娃娃抓起 如果孩子很小,提高免疫力的最基本方法是坚持母乳喂养,因为乳汁里有很多有效成分,对于呼吸道、消化道的疾病都有抵御作用。现在讲究吃一些牛初乳也有同样的帮助。 另外要保持均衡营养,缺少蛋白质、热量的孩子肯定抵抗力弱。但现在城市中的儿童摄取了过量的脂肪和糖,吃得又太精细,两三岁该吃青菜的时候却根本不爱吃,这种营养结构的紊乱容易造成抵抗力低下。合理的配比是每天摄入15到20份的蛋白质、20到30份的脂肪和50到60份的碳水化合物。其中蛋白质还要有一半动物蛋白、一半植物蛋白。 保证孩子每天大便的通畅。早上不定时大便是非常不好的习惯,因为从中医角度讲,孩子不大便就容易积食,消化不好之后上火,容易出现感冒等问题。另外肠道不畅通,毒性就会堆积在肠胃里,体内的微生态被破坏,身体自然弱。 总之,合理的饮食搭配和生活作息时间安排,良好的卫生习惯和适当的药物和营养补充,是提高青少年免疫能力、预防疾病发生的主要基础条件。
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