洗澡过勤导致皮肤瘙痒 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年07月01日10:13 广州日报大洋网 | |
本报讯 据《科技日报》报道,随着人们生活水平的提高和住房条件的改善,很多家庭都具备了随时洗澡的条件,因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加,其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。 皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致。由于工作需要或生活习惯的改变,很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥,皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。 冬季每周洗3次即可 他们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的瘙痒程度反而加重了。 专家提醒人们,洗澡过勤会伤害皮肤,由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风,生风则痒”。从而导致皮肤瘙痒。所以在干燥的冬季,每周洗澡2~3次是比较合适的。 凉毛巾冷敷缓解瘙痒 错误习惯加剧瘙痒程度。很多“每天洗澡族”都有这样的体会,瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时,突然会感到身体的某个部位奇痒,当时又不便挠,只能忍着,而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠,总觉得把皮抓破了才痛快,但抓得过重会使皮肤起小疙瘩;也有人习惯用热水烫瘙痒部位,觉得这样才能缓解一些。但这样做反而加剧瘙痒程度。并且,容易造成细菌和寄生虫寄居,甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以,每当这个时候,最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这种情况被称为皮肤神经官能症。医生建议,因心理因素引起瘙痒的人,应注意自我克制。 水温24℃~29℃为宜 洗澡也要讲方法,对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法。 1、水温在24℃~29℃为宜。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏。2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟,淋浴3~5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。3、如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。4、洗完澡后,要全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。5、少吃辛辣食品,少喝酒、抽烟。
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