还记得当年不？春节晚会的时候？一个小孩在电视里伴着音乐扭动着身体，腰间圆圈转个不停。那时，坐在电视前看晚会的老人连呼：“哎呀！看人家这孩子多有出息！”小孩们羡慕不已，大人们也在那个时候知道了什么是呼啦圈，于是这么个小圈一时间蹿红。然而随着时间的滑过，呼啦圈失宠了，在不经意间竟成了“记忆”。

　　进入2003年，“非典”的突如其来改变了人们的生活，没有什么比健身更迎合当前形势，于是琳琅满目的健身器材普遍热销，几乎被人遗忘了的呼啦圈也咸鱼翻了身。立柜顶上尘封多年的“老圈”今天派上了用场，它的主人不禁感叹没有扔掉真乃明智之举。

　　今天你“呼啦”没有

　　“今天你呼啦了么？”晚饭后，随便你遛遛锦城的大街小巷，尤其是大小广场、中小学校园，更是满眼都是呼啦圈的身影。有扛着呼啦圈走，找个休闲的地方准备“呼啦”的，“呼啦”得最精彩的要属孩子们了。昨晚，记者就在宝石广场看到一个三岁大的小女孩，悠闲地晃着小腰，那神情不紧不慢的，但圈在她的腰上就是变得那么乖，慢悠悠地一圈圈转动着，就是落不下来。引来众多的人围观。不远处，就有人在推着自行车兜售呼啦圈，有几元钱一个的，也有十几元钱一个的。买的人还真不少，一个三十多岁的女人一下就大大小小买了三个。当场就摇了起来。云飞街的一临街门市前，一个二十几岁的小伙子也正“呼啦”得欢，一旁还有跟着叫好的。

　　呼啦圈 你卖我也卖

　　随着“呼啦”的人越来越多，批发市场、大小超市都经营起呼啦圈来。而且都摆在醒目的位置，有的超市索性就把圈挂在门上，不进超市就能看到这儿也有货。记者在辽西小商品批发市场看到，一摞摞大小不等、颜色各异的呼啦圈在众多商品中显得最抢眼。一业者告诉记者，现在买的人多了，卖的也多了。一些厂家纷纷大批量生产，所以进价就降低了。原来卖十几元钱的呼啦圈现在也就卖几元钱，价格减少了一半。

　　正确对待呼啦圈

　　尽管只是个圈，今天圈的色彩却比当年丰富了许多，然而人们的玩法却没有丝毫变化。谁知道今天风行的呼啦圈会不会再次成为尘封的往事呢？正确对待呼啦圈，让它伴随着人们，愉悦生活、锻炼身体至关重要。

　　原师专体育系主任、现健身操学会主席、渤海大学足球学院教授康维勋接受了记者的采访，谈到呼啦圈的兴衰史，康老师说：“呼啦圈兴起后，人们十分热衷。简单、好学是它的优势，却也是注定它被人遗忘的因素。单纯的腰、腹、胯部活动虽有一定健身效果，却缺乏健身的全面性。全面的运动应是对全身运动系统和心肺功能的锻炼，也使身心得到愉悦。”

　　就目前呼啦圈可减肥这一说，康老师未置可否：“目前没有这方面的科学依据。”呼啦圈也有它的适用群体——青少年和身体健康的中年人，年纪大、腰部有疾患者都应慎用。总之，玩呼啦圈当量力而行。每次活动5分钟左右，不要超过10分钟，累计时间不应超过20分钟，以免过度运动造成机体损伤。

　　健身圈操呼啦也ＨＡＰＰＹ

　　呼啦圈应成为当之无愧的健身圈。目前渤海大学运动系与锦州市健身操协会合作创编了一套健身圈操。健身圈采用几乎每家一个的呼啦圈。整套操不仅保留了呼啦圈的简单动作，更按健身操动作要求，融入了艺术体操——藤圈操的基本动作和技巧。人们可在音乐的韵律中将呼啦圈的运动效果进一步延伸。健身圈操动作的丰富多样性，对身体锻炼的全面性，以及配以音乐，舒展优美的形体动作，对身心来说都是享受。

　　据了解，下月7日左右，健身圈操将在健身操协会内部推广。经过一周的尝试和改进后，这套操将在市内凌河公园、宝石广场、白楼广场等健身操辅导站教授，并将在全市范围内兴起新的呼啦圈热。

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