冷静面对高考失意与得意 | ||
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http://www.sina.com.cn 2003年07月04日07:55 千华网-鞍山日报 | ||
6月29日凌晨高考成绩发布,高校各批次的录取分数线也于同日下达。能否被心仪的高校录取,考生和家长心里已经有了大概。大考过后乐极生悲成绩公布后,某高中小李考出了好成绩,比考前估计的分数高了近30分,上第一志愿的学校已经没有问题了,悬着的心放下了,一家人十分高兴,当晚就邀亲朋好友到饭店吃了一顿。但由于过度兴奋,小李和他的爸爸都喝了过多的酒,加上头晚为了查分和兴奋没睡好觉,又吃了一些油腻的食物,回家不久后就出现了头晕头痛等症状。无独有偶,小齐的成绩尽管在高考中算不上高分,但因其在考试 专家忠告:高考不是人生最后的答卷市中心医院心理门诊主任李艳苓提醒家长,对待低分考生,家长不能认为自己“丢面子”,对孩子进行讽刺、挖苦,这样会加重孩子的负罪感。家长要以鼓励为主,帮助孩子度过挫折期。谈到如何让这些落榜生恢复良好的精神状态,李艳苓说,高考后的一段时间,是考生心理的急剧波动期。作为人生一次重要考试的失意者,容易沮丧和自暴自弃,进而产生人生的幻灭感。落榜生有抑郁情绪的,转移其注意力很重要。社会和老师,尤其是家长一定要对孩子关怀多一些,有机会也可以让专业人员进行心理辅导,切不可再对孩子抱怨,避免考生出现极端行为。同时,为了尽力避开高考这一敏感话题,家长可以到带孩子到外面旅游,尽力避开来自孩子同学的干扰。当然,寻找情绪释放的途径也同样重要,诸如朋友聚会,谈心或者郊游等,都可让孩子的这种不良情绪得到释放。但家长一定要正确引导,行使监控的权利,避免孩子去那些更易让其消沉的场所。李艳苓主任也提醒落榜生家长,如果孩子的抑郁情绪持续时间太长就容易出现心理问题,这是家长们需要密切注意的。这时,一定要到有关部门咨询或治疗。鞍山科技大学心理学副教授杨洪泽认为,考后过于兴奋对考生进入大学后的学习和生活有害无益。他指出,学生在初入大学阶段会遇到很多困难,如生活不适应、学习方法不对头等,因为大学阶段的学习毕竟与高中不同,更多需要学生的自觉性;同时,大学校园云集了全国各地的优秀学生,许多人可能进入大学后并无优势可言。这种情况下,如果没有很好的心理准备又无法正确对待,很容易产生心理问题。因此,家长和考生都要冷静地对待考试后和录取前的这段时间,把精力放在对日后学习、生活的规划当中以便提前适应大学生活。也可以借外出旅游、同学结伴交流等方式理性地放松自己,安全地度过这段心理波动期。杨老师说,如果考生对高考的期望值过高就很容易落空,会受到较大的心理刺激,如果继续恶化下去会导致慢性反应性忧郁,家长一定要小心。因此,建议家长们千万不要埋怨没考好的孩子,要鼓励他们,并为孩子制订好日后的计划,使他们能够看到希望,觉得今后确实是有路可走的,同时要注意孩子的动态。实习生 郑昳 辛蕊 记者喻蕾 首席记者傅雅妮 记者李天洁摄
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