吴桂芝：走路抗癌18年(图)

http://www.sina.com.cn 2003年07月07日10:41 生活时报

　　本报记者　王辉

　　北京癌症康复会玉渊潭活动中心有位老人，1985年患了癌症，到现在已经18年。

　　说起她与癌症抗争的法宝，竟然就是两个字——走路。

　　她叫吴桂芝，兵器工业部退休干部，今年71岁。绝境来临

　　吴老师告诉记者：“我是1985年患的结肠癌三期，当时去医院照肠镜，查出有肿瘤。”

　　“18年前的情景我直到现在还清楚地记得，当时医生、家属都瞒着我，不告诉我实情，医生只说我得的是内痔，连我吃药的瓶子都扔掉了。慢慢地我从亲人们紧张的神情中意识到自已得的绝不是内痔，病情一定很严重。而当我得知得的就是癌症时，无异于晴天霹雳。”“接下来就是做化疗，由于我是过敏体质，身体承受不了，只化疗了一个疗程后，我的身体就很虚弱了，时常晕倒，有一次就晕倒在电梯里。我觉得这种治疗方法不适合我，不顾家人的反对，坚持要求出院。”

　　出院后，吴老师向几位也同样患有结肠癌的病友了解抗癌的经验。“我采取了一种适合自己的锻炼方式和生活方式。我开始吃中药。然后就是走路。”一走就是18年

　　吴老师回忆起当年刚开始练习时的情景说：“我当时连两棵树之间的那么一点儿路都不能一气儿走下来。在那段日子里，是家人和病友给了我战胜癌魔的力量与勇气。就这样我一天天慢慢增加走路的距离，3个月下来确实有些效果，饭也吃得多了，睡觉也踏实了。”吴老师说：“我每天坚持走路，闲暇时和病友们聊聊天，就这样我一直坚持了18年。现在，我的身体挺好的，每天都去玉渊潭公园走路，早晨6点钟就去，不坐公交车，走两站地，一天连锻炼带聊天总共4个小时左右，有时也和病友们一起打打拳、唱唱歌等。病友们之间还时常开一些交流会，互相学习、交流养病的经验。从不间断。”她说，“锻炼是要吃苦的，三天打渔两天晒网是不行的，一定要持之以恒，才能达到锻炼的目的。”

　　养生一半靠锻炼，一半靠饮食，记者问吴老师：“您在饮食方面是如何做的呢？”吴老师说：“我从书上看到多吃粗纤维的食物对癌症患者有好处。因此，蔬菜水果我吃得比较多，肉类我也吃一点儿，但是绝不多吃。是合理的饮食、适量的运动，加上一颗顽强的心，我的病才一天天好起来。”

　　抗癌心得：“在最困难的时候，千万不能绝望，不能灰心丧气。首先要调整好心态，战胜自我，直面现实，绝不能向癌症缴械投降。要多想门路，不能一棵树上吊死，比如像我身体经不住化疗时，就要停止治疗，不能再勉强，要保存好实力。”

　　抗癌成就：每天坚持锻炼，到第5年时，吴老师的体质就恢复了。1992年吴老师被癌症康复会评为“京津沪抗癌明星”，这个荣誉只有三期癌症患者存活5年才能评得上呢。

　　稿件来源：生活时报

　　

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