华闻

　　衣：应宽大松软，方便活动，通风透凉；气温高时可穿背心短裤；衣着的色调应以浅素的冷色为主，以减少热辐射。

　　食：由于高温影响，宝宝会食欲不振或厌食。因此，饮食应以温软易消化、清淡富营养为宜，可常食清热祛暑的莲子粥、绿豆粥等。不宜过食冷饮。

　　住：通风凉爽、室温保持在20℃—25℃。每天不少于9—10小时睡眠。不要使用电风扇催睡，也不宜让宝宝整天呆在空调室里。晚上要洗个温水澡。睡时用毛巾被盖好腹部，以防着凉，诱发腹泻。衣衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭，身生疮痱。

　　行：避热就凉，以防不测。盛夏阳光中含有大量的紫外线会灼伤皮肤，阳光直射头部还会引起中暑。因此，中午应在家歇息，不宜带孩子外出，更不宜运动。如果外出，要戴草帽或打伞，还要备足饮用水以及带些清热解暑药，如仁丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等，以防中暑。稿件来源：生活时报

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